「心」だけではなく「身体」から整えるという選択をしませんか？
突然、理由もなく強い不安に襲われる。
息が苦しくなり、動悸が止まらず、「このまま倒れるのではないか」と恐怖を感じる。
パニック障害は、このような発作的な不安症状を繰り返す状態を指します。
多くの方が「心の問題」「メンタルの弱さ」と捉えがちですが、実際には身体の状態が深く関与している症状です。
パニック障害はなぜ起こるのか
パニック障害の背景には、
・自律神経の過剰な乱れ
・慢性的な緊張状態
・呼吸の浅さ
・首・胸・背中まわりの強い筋緊張
などが存在しています。
特に重要なのが、交感神経が過剰に優位になり続けている状態です。
本来、私たちの身体は「緊張」と「リラックス」を自然に切り替えていますが、
長期間のストレスや疲労によってこの切り替えがうまくいかなくなると、
わずかな刺激でも身体が「危険だ」と誤認識し、発作が起こります。
身体に蓄積した“緊張”が引き金になる
パニック障害の方の身体をみると、多くに共通する特徴があります。
・首、特に後頭部から側頭部にかけての強いコリ
・鎖骨まわりや胸郭の硬さ
・背中の深部の緊張
・呼吸が浅く、息を吸いにくい
これらはすべて、自律神経と深く関係する部位です。
筋肉が硬くなり、血流や神経の伝達が滞ることで、
身体は常に「戦闘モード」のような状態になります。
その結果、実際には危険がないにも関わらず、
心拍数の上昇、息苦しさ、めまい、強い不安感といった症状が突然現れるのです。
ルート治療とは何か
ルート治療は、筋肉の深層に長年蓄積した**コリの流れ（ルート）**を捉え、
鍼によって直接アプローチする治療法です。
パニック障害に関係するルートは、
・後頭部
・首
・肩
・背中
・胸まわり
に連なって存在していることが多く、
表面的なマッサージや一時的なリラクゼーションでは届きません。
ルート治療がパニック障害に有効な理由
ルート治療によって期待できる変化には、以下のようなものがあります。
・深層筋の緊張が緩む
・血流が改善し、脳への酸素供給が安定する
・呼吸が自然と深くなる
・自律神経の切り替えがスムーズになる
・身体の「過敏さ」が落ち着く
これは「気持ちを落ち着かせよう」と意識するのとは違い、
身体の誤作動そのものを整えていくアプローチです。
実際に、
「施術後、呼吸が楽になった」
「胸の圧迫感が抜けた」
「不安感がふっと軽くなった」
と感じる方も少なくありません。
薬だけに頼らない選択肢として
パニック障害の治療では、薬が必要なケースももちろんあります。
ただし、薬で症状を抑えても、身体に蓄積した緊張や歪みが残ったままでは、
根本的な改善に至らないことも多いのが現実です。
ルート治療は、薬を否定するものではなく、
身体側から回復力を高めるための選択肢として位置づけられます。
回復の第一歩は「身体を安心させること」
パニック障害は、「心が弱いから起こる」症状ではありません。
むしろ、頑張り続けてきた身体が限界を知らせているサインです。
身体の深い緊張を解放し、
「今は大丈夫だ」と身体が感じられる状態を作ること。
それが、回復への大きな一歩になります。
まとめ
パニック障害は、心だけでなく身体の状態と密接につながっています。
ルート治療は、深層のコリと自律神経に直接働きかけることで、
発作を起こしにくい身体づくりを目指す治療です。
「なぜか不安が抜けない」
「検査では異常がないのに苦しい」
そう感じている方は、
身体から整えるという視点を、一つの選択肢として考えてみてください。
