「朝起き上がると突然めまいがする」
「寝返りを打つと天井がぐるぐる回る」
「上を向いた瞬間に目が回る」
「頭を動かすと吐き気がする」

このような症状に悩んでいませんか。

めまいにはさまざまな原因がありますが、頭の向きを変えた時に突然ぐるぐる回るようなめまいが起こる場合、良性発作性頭位めまい症（BPPV）の可能性があります。

BPPVは、耳の奥にある内耳の異常によって起こる、比較的よくみられるめまいの一つです。

良性発作性頭位めまい症（BPPV）とは？

私たちの耳の奥には、体の傾きや回転を感じ取る「前庭」という器官があります。

その中には、重力や直線的な動きを感じ取る耳石器と、頭の回転を感じ取る三半規管があります。

通常、耳石は耳石器の中に存在していますが、何らかの原因で耳石の一部が剥がれ、三半規管に入り込むことがあります。

すると、寝返りや起き上がりなどで頭を動かした際に、三半規管の中のリンパ液が通常とは異なる動きを起こし、脳へ誤った回転情報が伝わります。

その結果、実際には体が回転していないにもかかわらず、周囲がぐるぐる回るようなめまいが生じます。

BPPVの特徴的な症状

BPPVでは、特定の頭の向きや動作によってめまいが誘発されることが特徴です。

・朝、布団から起き上がる時
・寝返りを打った時
・上を向いた時
・下を向いて物を拾う時
・美容室で頭を後ろに倒した時

などに症状が現れることがあります。

めまいは通常、数秒から1分程度で落ち着くことが多いものの、頭を動かすたびに繰り返す場合があります。

また、めまいに伴って吐き気やふらつきが生じることもあります。

一方、BPPVでは一般的に難聴や耳鳴りを伴いません。これらがある場合は、メニエール病など別の耳の病気も考える必要があります。

BPPVが起こりやすい人とは？

BPPVは年齢を問わず起こりますが、特に中高年以降の方に多くみられます。

また、女性に比較的多いことも知られています。

加齢による耳石の変化、頭部への衝撃、長期間同じ姿勢で過ごすことなどが関係する場合があります。

骨粗しょう症やビタミンD不足との関連も報告されていますが、必ずしも原因が明確になるわけではありません。

首肩のコリや自律神経との関係

めまいが続くと、頭を動かすことへの不安から首や肩に力が入りやすくなります。

また、めまいによる不快感やストレスによって、頭痛や首肩こり、睡眠の質の低下などを伴う方もいます。

特に首や後頭部の筋肉が緊張すると、頭の重さや締め付けられるような不快感が加わり、つらさを強く感じることがあります。

ただし、BPPVそのものは耳石の位置の異常によって起こるため、首肩のコリや自律神経の乱れが直接の原因というわけではありません。

この違いを理解することが大切です。

BPPVの治療方法

BPPVが疑われる場合は、耳鼻咽喉科などで頭位によるめまいや眼振を確認し、原因となる三半規管を調べます。

BPPVの代表的な治療には、耳石置換法があります。

これは頭や体の向きを順番に変えることで、三半規管に入り込んだ耳石を本来の位置へ戻すことを目指す方法です。

代表的なものにエプリー法などがあります。

ただし、耳石が入り込んだ場所によって適切な方法が異なるため、自己判断で行うのではなく、医療機関で確認することが大切です。

ルート治療で首肩や後頭部のコリへ

福岡市南区・高宮の高宮レディース鍼灸整骨院では、めまいに伴う首肩こりや後頭部の緊張に対して、体の状態を確認したうえでルート治療を行っています。

・後頭部
・首の後ろ
・首の付け根
・肩
・肩甲骨周辺

などに蓄積したコリへ鍼でアプローチし、筋肉の過度な緊張や頭の重さ、首肩の不快感の軽減を目指します。

ただし、ルート治療によって三半規管内の耳石を元の位置へ戻せるという科学的根拠は確立していません。

そのため、BPPV自体の治療は耳鼻咽喉科での診断や耳石置換法が基本となり、ルート治療は併発する筋肉の緊張などへの補助的なアプローチとなります。

突然のめまいで注意したい症状

めまいの中には、脳梗塞など緊急性の高い病気が隠れている場合もあります。

特に、

・突然の激しい頭痛
・手足の麻痺やしびれ
・ろれつが回らない
・物が二重に見える
・立てないほどのふらつき
・めまいが持続し、頭を動かさなくても治まらない

といった症状がある場合は、BPPVと自己判断せず、速やかに救急医療機関を受診してください。

また、初めて強いめまいが起きた場合や、症状を繰り返す場合も、医療機関で原因を確認することが大切です。

福岡市南区・高宮で、めまいに伴う首肩こりや後頭部のコリ、頭の重さなどにお悩みの方は、高宮レディース鍼灸整骨院へご相談ください。

耳の病気に対する適切な診断や治療を大切にしながら、ルート治療によって首肩や頭部の筋肉の緊張を和らげ、日常生活で感じる不快感の軽減を目指していきます。