「歩き始めると股関節が痛い」
「椅子から立ち上がる瞬間につらい」
「足を開いたり靴下を履いたりする動作がしにくい」
「お尻から太ももの付け根まで重だるい」
このような股関節痛で悩んでいる方は少なくありません。
股関節は、立つ・歩く・座る・階段を上るなど、日常生活のほとんどの動作に関係する場所です。そのため、一度痛みが出ると無意識にかばうようになり、腰や膝、お尻など別の場所にまで負担が広がることがあります。
福岡市南区・高宮でも、股関節の痛みや動かしづらさを訴えて来院される方がいらっしゃいます。
股関節だけが原因とは限りません
股関節が痛いと「股関節そのものが悪い」と考えがちですが、実際には周囲の筋肉の硬さが関係しているケースもあります。
特に、
・お尻の強いコリ
・太ももの前側、外側の緊張
・骨盤周囲の硬さ
・腰のコリ
・左右で異なる体の使い方
などが重なると、股関節の動きが制限され、一部分へ負担が集中しやすくなります。
例えば、お尻の筋肉が硬くなれば股関節をスムーズに動かしにくくなります。その状態で毎日歩き続ければ、さらに周囲の筋肉が緊張するという悪循環が生まれます。
最初は「違和感」から始まることも
股関節痛は、突然強い痛みが出るとは限りません。
「なんとなく足が開きにくい」
「長く歩くと付け根が重い」
「左右で足の動きが違う」
こうした小さな変化から始まり、徐々に痛みが強くなる方もいます。
痛みをかばって歩く期間が長くなると、反対側の股関節や膝、腰に負担が移り、症状が広がることもあります。
だからこそ、「まだ我慢できるから」と放置せず、早い段階から体を整えることが大切です。
ルート治療で股関節周囲のコリへ
高宮レディース鍼灸整骨院では、股関節痛に対してルート治療を行っています。
ルート治療では痛みが出ている一点だけを見るのではなく、
・股関節周囲
・臀部
・太もも
・腰
・骨盤周囲
などを確認しながら、蓄積したコリへ鍼でアプローチしていきます。
股関節周囲の筋肉の緊張を緩め、動きを妨げている部分を整えることで、歩く・立ち上がる・足を上げるといった日常動作の負担軽減を目指します。
「年齢だから」で終わらせない
股関節の痛みがあると、「もう年齢だから仕方ない」と考えてしまう方もいます。
しかし、同じ年代でも痛みがある方とない方がいるように、年齢だけですべてが決まるわけではありません。
大切なのは、現在どこに負担が集中し、どの筋肉が動きを邪魔しているのかを確認することです。
福岡市南区・高宮で、歩行時の股関節痛や足の付け根の痛み、お尻から太ももにかけての違和感を繰り返している方は、痛みを我慢し続ける前にご相談ください。
ルート治療で深部のコリにアプローチし、痛みを気にせず歩ける体を目指していきます。
