腰痛とは？現代人に多いその原因と対策
腰痛は、現代人の約8割が一生のうちに一度は経験すると言われるほど、非常に身近な症状です。軽い違和感から激しい痛みまで、症状の程度はさまざまですが、放置すると日常生活に支障をきたし、慢性的な不調へとつながることがあります。
腰痛の主な原因
腰痛の原因は一つではなく、複数の要因が絡み合っていることが多いです。
また下記の疾患は腰痛を発症するリスクが高いものです。
ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニアなど
①姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、前かがみの姿勢や猫背が習慣化。腰に過剰な負担をかけてしまいます。
②筋肉の緊張
運動不足やストレスによって、腰回りの筋肉が硬直し、血流が悪化。その結果、痛みや違和感を引き起こします。
③骨盤や背骨の歪み
骨盤や背骨の歪みがあると、体全体のバランスが崩れ、腰に負担が集中します。
④内臓の不調
腰痛は内臓の不調が原因で起こることもあります。特に腎臓や消化器系の問題が腰に痛みとして現れる場合があります。
⑤加齢による変化
椎間板の劣化や筋力低下により、腰痛のリスクは年齢とともに高まります。
腰痛を放置するとどうなる？
腰痛を放置すると、以下のようなリスクが高まります。
・慢性的な痛みへの移行
症状が悪化し、日常生活に支障をきたす場合があります。
・姿勢のさらなる悪化
腰をかばうために、他の部位への負担が増え、肩こりや首の痛みなどの新たな不調が出る可能性があります。
・運動能力の低下
痛みが原因で動くことを避けるようになると、筋力が低下し、さらに痛みが悪化する悪循環に陥ります。
高宮レディース鍼灸整骨院での腰痛改善アプローチ
当院では、腰痛の原因を根本から改善するために、ルート治療によるルート鍼を用いた施術を行っています。この治療法では、筋肉の深層部に溜まったコリを鍼で緩め、血流を促進することで、痛みを和らげます。
また、骨盤矯正や猫背矯正も腰痛改善に効果的です。骨盤や背骨の歪みを正し、腰にかかる負担を軽減することで、再発予防にもつながります。施術に加え、日常生活での姿勢や動作のアドバイスも行い、全身のバランスを整えるトータルケアを提供します。
腰痛でお悩みの方へ
腰痛は放置すると慢性化し、日常生活を大きく妨げる可能性があります。高宮レディース鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術を提供し、根本からの改善を目指します。腰の痛みや違和感でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。健康な体を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
