「季節が変わると身体がだるい」

「朝から疲れている」

「頭痛やめまいが起こりやすい」

「眠りが浅くなった」

「なんとなく身体が重い」

など、季節の変わり目に体調の変化を感じることはありませんか？

特に春や秋など、気温が大きく変化する時期は、日中と朝晩の寒暖差も大きくなります。身体はその変化に合わせて体温や血圧、心拍、発汗などを調整しているため、環境の変化が続くことで身体への負担が大きくなることがあります。

季節の変わり目に不調が出る理由

私たちの身体は、自律神経によって体温調節や血管の収縮・拡張、発汗、消化など、さまざまな機能を調整しています。

気温や湿度、気圧などの環境が変化すると、それに合わせて身体も調整を行います。

そのため、季節の変わり目には、

・身体がだるい、疲れやすい
・頭痛やめまいを感じる
・首や肩がこりやすい
・眠りが浅い、寝ても疲れが取れない
・胃腸の調子が安定しない
・手足の冷えやむくみが気になる

など、さまざまな不調を感じることがあります。

また、夏から秋にかけては、冷房による室内外の温度差や、暑さによる睡眠不足・疲労などが重なっている場合もあります。

ルート治療では「蓄積したコリ」に着目します。

季節の変化による不調を感じている方の中には、もともと首や肩、背中などにコリが蓄積しているケースもあります。

ルート治療では、症状が出ている場所だけを見るのではなく、身体に蓄積した「コリ」に着目します。

首や肩、背中などの状態を確認しながら、コリが強く出ている部分へ鍼で集中的にアプローチしていきます。

季節の変わり目だからといって、すべての不調が自律神経だけで説明できるわけではありません。しかし、環境の変化に加えて、これまでの疲労や身体への負担が重なっている場合には、身体全体の状態を見直すことも大切です。

「季節が変わるたびに体調を崩してしまう」

「病院では異常がないけれど、なんとなく身体がつらい」

という方は、普段の睡眠や生活習慣に加えて、身体に蓄積しているコリにも目を向けてみましょう。

ルート治療では、その時の症状だけでなく、これまで積み重なってきた身体の負担を確認しながら、日常生活をより快適に過ごせる身体の状態を目指します。