「朝起きた瞬間に背中へ激痛が走った」
「振り向いただけで背中が痛い」
「深呼吸をすると背中が痛む」
「夏なのに背中が冷えて動けなくなった」
このような症状は、「ぎっくり背中」の可能性があります。
ぎっくり腰はよく知られていますが、実は背中でも急激な痛みが起こることがあります。特に夏は、冷房の影響によってぎっくり背中になる方が増える季節です。
福岡市南区・高宮でも、真夏になると「何もしていないのに背中を痛めた」というご相談を多くいただきます。
夏は体が冷えやすい季節
「夏だから冷えとは関係ない」と思われる方も多いですが、実際には冷房によって体は想像以上に冷えています。
職場や自宅、車内などで長時間冷房の風を受け続けると、背中や肩甲骨周囲の筋肉が冷え、血流が低下します。
さらに、屋外の猛暑と室内の冷房との温度差を何度も繰り返すことで、自律神経は常に体温調節を行い、大きな負担を受けています。
その結果、筋肉は硬くなり、少し体をひねっただけでも急激な痛みが起こりやすくなるのです。
ぎっくり背中は突然ではありません
「急に痛くなった」と感じる方がほとんどですが、実際には痛みは突然できたものではありません。
日頃から蓄積していた筋肉のコリや疲労、血流の悪さが限界を迎えたタイミングで症状が現れています。
特に、
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・猫背姿勢
・睡眠不足
・疲労の蓄積
がある方は、背中の筋肉へ大きな負担がかかっています。
そこへ冷房による冷えが加わることで、ぎっくり背中を引き起こしやすくなります。
このような症状は要注意
ぎっくり背中では、
・背中に鋭い痛みがある
・深呼吸で痛む
・寝返りがつらい
・腕を上げると痛い
・咳やくしゃみで響く
といった症状がみられます。
痛みが強いからといって無理に動かし続けると、炎症が悪化し、回復まで時間がかかることがあります。
ルート治療でできること
高宮レディース鍼灸整骨院では、ぎっくり背中に対してルート治療を行っています。
ルート治療では、痛みが出ている背中だけではなく、
・首
・肩
・肩甲骨周囲
・背中全体
・呼吸に関わる筋肉
など、負担の原因となっているコリへアプローチします。
筋肉の緊張を緩め、血流を促すことで、背中へ集中している負担を軽減し、回復しやすい状態へ導いていきます。
痛みは我慢しないことが大切です
ぎっくり背中は、「数日で治るだろう」と放置してしまう方も少なくありません。
しかし、痛みをかばうことで首や肩、腰へ負担が広がり、慢性的なコリや痛みにつながることもあります。
早い段階で適切な施術を受けることで、回復がスムーズになるケースも多くあります。
まとめ
夏は暑さだけでなく、冷房による冷えや温度差、自律神経の乱れによって筋肉が硬くなり、ぎっくり背中を起こしやすい季節です。
毎年夏になると背中の痛みを繰り返す方や、急な背中の激痛でお困りの方は、我慢せず早めのケアをご検討ください。ルート治療では、痛みの原因となる深部のコリへアプローチし、再発しにくい体づくりを目指します。
