「ペットボトルのフタが開けられない」
「親指を動かすと手首が痛い」
「パソコン作業をすると痛みが強くなる」
「湿布やサポーターでも良くならない」
このような腱鞘炎の症状で悩んでいませんか。
福岡市南区・高宮でも、手首や親指の痛みで来院される方は多く、仕事や家事、育児に支障が出るほど痛みが強くなるケースも少なくありません。
腱鞘炎とは、筋肉と骨をつないでいる「腱」と、その腱が通るトンネル状の「腱鞘」に炎症が起こることで、痛みや腫れ、動かしにくさが生じる状態です。
腱鞘炎になる原因
腱鞘炎の原因として最も多いのは、手や指の使い過ぎです。
例えば、
・パソコン作業
・スマートフォンの操作
・家事
・料理
・育児や抱っこ
・美容師や調理師など手を酷使する仕事
など、同じ動作を繰り返すことで腱と腱鞘が擦れ、炎症が起こります。
しかし、それだけが原因ではありません。
手首だけの問題ではない
実際に腱鞘炎の方の体をみると、
・前腕の筋肉が硬い
・肘が動きにくい
・肩や首が強くこっている
・肩甲骨の動きが悪い
という状態が多く見られます。
つまり、手首だけに負担がかかっているのではなく、腕全体の動きが悪くなり、その負担が手首へ集中しているのです。
痛い部分だけを安静にしても改善しにくいのは、このためです。
放置すると慢性化しやすい
初めは「少し痛いだけ」と思っていても、
・物を持つだけで痛い
・ドアノブを回せない
・フライパンが持てない
・字を書くのがつらい
など、日常生活にも影響が出るようになります。
さらに痛みをかばうことで反対側の手や肩まで負担がかかり、新たな痛みを引き起こすこともあります。
早めの治療が回復への近道
腱鞘炎は炎症が強くなる前に施術を始めるほど、回復しやすい傾向があります。
「そのうち治るだろう」と我慢して使い続けると、炎症が長引き、回復まで時間がかかることもあります。
ルート治療でできること
高宮レディース鍼灸整骨院では、腱鞘炎に対してルート治療を行っています。
ルート治療では、
・手首
・親指周囲
・前腕
・肘
・肩
・首
など、痛みの原因となるコリや筋肉の緊張へアプローチします。
炎症によって過剰に緊張した筋肉を整え、血流を促し、手首へ集中している負担を軽減することを目的に施術を行います。
実際によくある変化
施術後は、
・手首を動かしやすくなった
・物を持つ時の痛みが軽くなった
・親指に力が入りやすくなった
・仕事や家事が楽になった
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
もちろん症状の程度や経過には個人差がありますが、早い段階で施術を始めるほど改善しやすい傾向があります。
まとめ
腱鞘炎は、手首だけの問題ではなく、腕や肩、首まで含めた筋肉のバランスや使い方が大きく関係しています。
そのため、痛い場所だけをケアするのではなく、負担の原因となっている部位まで整えることが大切です。
福岡市南区・高宮で腱鞘炎や手首の痛みにお悩みの方は、我慢を続ける前に早めのケアをご相談ください。ルート治療では、痛みの原因にアプローチし、日常生活を少しでも快適に送れるようサポートしています。
