「指先がジンジン痺れる」
「首を動かすと腕まで痛い」
「手に力が入りにくい」
「朝起きると痺れが強い」
このような症状で悩まれている方は少なくありません。
福岡市南区・高宮でも、頚椎ヘルニアによる手の痺れや首の痛みで来院される方が増えています。
頚椎ヘルニアとは、首の骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで起こる状態です。
特に多いのが、
・親指〜人差し指の痺れ
・腕の痛み
・握力低下
・肩甲骨周囲の痛み
などの症状です。
なぜ頚椎ヘルニアが起こるのか
原因は加齢だけではありません。
実際には、
・長時間のスマホ
・デスクワーク
・猫背姿勢
・首肩の慢性的なコリ
・食いしばり
などによって、首へ継続的な負担がかかっています。
特に現代人は、頭が前に出る姿勢が非常に多く、首の筋肉が常に緊張しています。
頭は約5kgあると言われており、前に出るほど首への負担は大きくなります。
その状態が長期間続くことで、
・首の筋肉が硬くなる
・神経周囲の圧迫が強くなる
・血流が悪くなる
結果として、痺れや痛みが出やすくなります。
「首だけ」の問題ではない
頚椎ヘルニアという名前ですが、実際には首だけが原因ではないケースも多くあります。
例えば、
・背中が硬い
・肩甲骨が動かない
・腕全体が張っている
・呼吸が浅い
こういった状態があると、首への負担がさらに増加します。
特に肩甲骨周囲の硬さは、神経や血流の流れにも大きく影響します。
痺れを放置するとどうなるか
初期は「少し痺れる程度」でも、
・常に痺れる
・細かい作業がしづらい
・握力低下
・腕が上がらない
などへ進行するケースがあります。
また、痛みをかばうことで肩や背中まで悪化し、慢性化しやすくなります。
ルート治療で行うこと
高宮レディース鍼灸整骨院では、頚椎ヘルニアによる手の痺れに対してルート治療を行っています。
ルート治療は、単に首だけへ施術するのではなく、
・首
・肩
・肩甲骨周囲
・背中
・腕
など、神経の流れや筋肉の緊張に関係する部位へアプローチしていきます。
蓄積したコリを整えることで、
・神経圧迫の軽減
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
を目指します。
実際に多い変化
施術後は、
・痺れが軽くなる
・首が動かしやすい
・腕が軽い
・肩甲骨が動きやすい
・睡眠時の痛みが減る
といった変化を感じる方がいます。
特に「首だけでなく背中まで軽くなった」と言われることも多くあります。
日常生活で気を付けること
頚椎ヘルニアの方は、
・長時間下を向かない
・スマホ姿勢を減らす
・肩甲骨を動かす
・呼吸を浅くしない
ことも重要です。
特に長時間同じ姿勢を続けると、神経への負担が強くなります。
まとめ
頚椎ヘルニアによる手の痺れは、単なる首の問題だけではなく、姿勢や筋肉の緊張、血流低下が深く関係しています。
そのため、痛い部分だけではなく、体全体から整えることが重要です。
福岡市南区・高宮で、手の痺れや頚椎ヘルニアによる不調に悩んでいる方は、早めに体の状態を見直してみてください。
