「夕方になると足がパンパンになる」
「朝は気にならないのに、夜になると靴がきつい」
「ふくらはぎが重くてだるい」
「足を押すと跡が残る」。
このような下肢のむくみに悩んでいる方は少なくありません。
下肢のむくみは、長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足、塩分の摂りすぎ、月経前など、日常生活のさまざまな要因によって起こります。
特に長時間同じ姿勢で過ごしていると、ふくらはぎの筋肉が十分に動かず、下半身にある血液を心臓へ戻す働きが低下します。その結果、脚に水分がたまりやすくなり、むくみや重だるさとして感じることがあります。
また、筋肉の緊張が強い状態では、周囲の血管やリンパ管にも影響するため、脚の循環が悪くなり、むくみを感じやすくなる場合があります。
特に、立ち仕事や座り仕事が長い方、普段あまり歩かない方は、ふくらはぎや太もも、臀部などに負担が蓄積しやすくなります。
ルート治療では、下肢のむくみを「水分がたまっている」という状態だけで考えるのではなく、その背景にある筋肉のコリや身体の状態にも着目します。
長時間の立ち仕事や座り姿勢、運動不足などが続くと、ふくらはぎだけでなく、足首、すね、太もも、臀部などにも筋肉の緊張やコリが蓄積することがあります。
そのため、むくみが気になる部分だけを見るのではなく、足全体の状態を確認することが大切です。
ルート治療では、身体に蓄積したコリに対して集中的にアプローチし、筋肉の緊張を緩め、身体が本来持っている循環や回復の働きを発揮しやすい状態を目指します。
施術後には、
・足が軽く感じる
・ふくらはぎの張りが楽になる
・夕方の足の重だるさが気になりにくくなる
・靴が履きやすく感じる
・足を動かしやすくなる
などの変化を感じる方もいらっしゃいます。
ただし、むくみの原因は生活習慣だけとは限りません。
また、両足のむくみが長期間続いている場合にも、心臓や腎臓、肝臓などの疾患、薬剤の影響などが原因となっていることがあります。
「いつものむくみだから」とそのままにせず、まずは生活習慣を見直しながら、自分の身体がどのような状態なのかを確認することが大切です。
下肢のむくみや足の重だるさが続いている方は、むくみそのものだけではなく、その背景にある筋肉の緊張や身体の使い方にも目を向けてみてください。
ルート治療は、足に蓄積したコリへアプローチし、足が軽く動かしやすい状態を目指すための治療です。
