「急に顔や身体が熱くなる」

「汗をかきやすくなった」

「疲れが取れない」

「眠りが浅い」

「イライラしやすくなった」

など、年齢とともに身体の変化を感じていませんか？

更年期は、女性の一生の中で卵巣機能が低下し、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が大きく変化する時期です。日本では一般的に４５～５５歳頃が更年期にあたり、閉経を挟んだ前後約１０年間を指します。

更年期に現れる症状には個人差があり、ほとんど気にならない方もいれば、身体の不調が重なり、日常生活に支障を感じる方もいます。

更年期に起こりやすい症状

更年期の症状は一つだけではなく、身体面・精神面の両方に現れることがあります。

・顔や身体が急に熱くなる、ほてる
・汗をかきやすくなる
・冷えを感じる
・疲れやすい、身体がだるい
・眠りが浅い、寝つきが悪い
・頭痛やめまいを感じる
・首や肩、腰のこりが気になる
・動悸を感じる
・気分が落ち込みやすい、イライラする

これらの症状には、エストロゲンの変動だけでなく、自律神経や心理的・社会的な要因など、さまざまな要素が関係しています。

特にホットフラッシュは、更年期にみられる代表的な症状の一つです。エストロゲンの変動によって体温調節に関わる仕組みに変化が生じ、急なほてりや発汗などにつながると考えられています。

更年期の不調と身体のコリ

更年期の時期には、これまで感じていなかった首・肩・背中のこりや身体の重だるさを感じるようになる方もいます。

また、睡眠不足や疲労が続くことで身体の緊張が抜けにくくなり、日常生活の中で感じるつらさが重なってしまうこともあります。

そのため、更年期の不調を考えるときには、ホルモンの変化だけではなく、現在の身体にどのような負担が蓄積しているのかを確認することも大切です。

ルート治療では身体に蓄積した「コリ」に着目

ルート治療では、更年期の症状そのものだけを見るのではなく、身体に蓄積した「コリ」に着目します。

首や肩、背中など全身の状態を確認し、コリが強く出ている部分へ鍼で集中的にアプローチしていきます。

「以前より疲れやすくなった」「身体が重く感じる」「肩や首のこりが以前より気になる」など、複数の不調が重なっている場合も、身体全体の状態を確認しながら施術を行います。

更年期は、身体の変化だけでなく、仕事や家庭環境など生活面での変化が重なる時期でもあります。「年齢のせいだから仕方ない」と我慢するのではなく、睡眠や食事、運動などの生活習慣を見直しながら、自分の身体の状態を知ることも大切です。

ルート治療では、身体に蓄積したコリへアプローチし、更年期の時期も自分の身体と向き合いながら、毎日の生活を少しでも快適に過ごせる状態を目指していきます。