「しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い」
「休んでも疲れが抜けない」
「首や肩が常に張っていて、身体がすっきりしない」

このようなお悩みはありませんか？

十分な睡眠を取っているつもりでも、疲労感や身体の重だるさが続くことがあります。そんなとき、睡眠時間だけでなく、普段から身体にどのような負担がかかっているのかにも目を向けることが大切です。

今回は、身体に蓄積した「コリ」に着目するルート治療についてご紹介します。

身体に蓄積する「コリ」とは？

私たちの身体は、立つ、歩く、座るといった日常の動作だけでも、さまざまな筋肉を使っています。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、同じ姿勢の繰り返しなどによって、特定の筋肉に負担がかかり続けると、張りや硬さ、重だるさを感じることがあります。

また、仕事や家事などで忙しい日々が続くと、身体を十分に休める時間が取れず、疲労感が抜けにくいと感じることもあります。

ルート治療では、こうした身体の状態を確認しながら、蓄積した「コリ」に着目していきます。

なぜ疲れている部分だけを見ないの？

例えば、首や肩が重い方でも、実際には後頭部や肩甲骨周囲、背中などにも筋肉の緊張がみられる場合があります。

身体はそれぞれの部位が連動して働いているため、日常生活で負担がかかる場所も一か所とは限りません。

そのため、ルート治療では、つらい部分だけにとらわれず、身体全体を確認することを大切にしています。

ルート治療で身体に蓄積したコリへアプローチ

ルート治療では、身体の状態を確認し、コリが強くみられる部分へ鍼でアプローチしていきます。

疲労感がある方の場合も、首や肩だけでなく、後頭部、背中、腰など、全身の状態を確認しながら施術を組み立てます。

日常生活での疲れ方などを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせてアプローチしていくことを大切にしています。

疲れが取れないときこそ、身体全体に目を向けて

疲労感が続くときは、睡眠環境や生活リズム、食事、運動習慣などを見直すことも大切です。

「寝ても疲れが取れないのは当たり前」と我慢し続けず、自分の身体の状態を見直してみませんか？

ルート治療では、つらい部分だけでなく、身体全体に蓄積した「コリ」に着目し、一人ひとりの状態を確認しながら施術を行います。

毎日を少しでも快適に過ごせるように、身体の声に目を向けるきっかけにしてみてください。